分手有两种情况，一种是真性分手，还有一种是假性分手，可是有相当一部分失恋者在分手后不知道如何正确挽回，要么听风就是雨，照着别人所谓成功挽回经验就去操作，要么就情绪化地去死缠烂打，结果把事情弄到一发不可收拾的地步，更悲哀的是原本可能只是假性分手，被自己闹着闹着就闹成了真性分手，挽回的难度又上了很大一个等级。

其实分手后的第一件事就是瞬间冷静下来，就算你做不到，也要强迫自己用力吸气、用力吐气、再用力吸气、做深呼吸，让自己的心跳平稳，这样才能避免情绪化带来的恶果！好了，当你恢复理智后，就要认真考虑此次分手的性质，到底是真性分手还是假性分手，这是战略上的问题，只有你分清楚了大致的方向，才能对症下药，实施有效的挽回方式。

如果是假性分手，一般都是你们之间存在一些比较大的矛盾，但是还能继续相处。不过需要改掉产生矛盾的原因，只是不知道该怎么告诉对方，只好采取假分手的方式来表达，希望对方能理解并改正。目的是引发追逐，并不是真想分手，而是重新引发对方的注意。如果你真爱他，这些小毛病你就会很容易就舍去。想要对方改善自己，不要用假分手来逼迫。你可以直接和他坐下来讨论你们哪里相处不舒服，相互包容改变就可以了。

真性分手有一个最大的特点，他不想理你，十分排斥和你的联系。说分手之后，你打电话他不接，你发信息他不回，你托朋友约他，只要发现是你的主意，他肯定不会见你，最多偶尔可以联系到他一次。对真性分手来说：你当前的形象和状态是不能挽回的，他就是不喜欢你现在的形象和状态才和你分手。

所以你要做的，第一步：断联。断联就是当下不要联系，断联的目的是营造一个全新的形象出现在他面前，只有全新的形象才可能重新赢得他的关注。第二步：改善你们之前相处中他讨厌你的部分。既然是他提出来的，肯定是不满你性格或相处模式，想要他重新喜欢上你，你就得改。第三步：找一个恰当的方式重新出现在他面前。形象改了，相处不愉快的部分也改了，就得让他知道你已经不是当初他讨厌的样子了，你就会重新占据他心里的位置。

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