首先，如果你的女朋友选择分手了，想必是对你失望了，说对你很失望，不爱你了，其实这句话的真正来解释应该是：“我的心里承受已经到极限了，经不起一点点你给我的伤害了”。如果你女朋友心里已经这样想了，那么你就真的需要正视你自己的行为了。因为如果你女朋友真的不爱你了，她会直接离开你的世界，不留痕迹。而她之所以还告诉你：“我对你失望了”，是因为她还在乎你，她希望在这最后你能够拿出行动来挽回她。

分手其实可以作为一个缓冲，给两个人理清思绪的机会。既然已经分开，不如将好感暂存，你如果能够收拾情绪过好自己的生活，继续向前走，说不定更能增加她对你的好感。有效的挽留就是你的好让对方再次关注到，将对方吸引过来。而非你苦追不舍，很有可能会让最后一点好感荡然无存，适得其反。所以先给双方一个冷静的思考时间，再找出问题做出好的挽回对策。

先做普通朋友，很多人问，分手后能不能做朋友？网络上也有各种各样的答案，但对于决心想要挽回的你来说，分手后最好把关系定在普通朋友上。一切高需求的行为只会增加女友的反感程度，甚至被拉黑。而退回到普通朋友位置的好处，就在于能够迅速降低你们之间的矛盾，建立共通性，为后面的挽回留下联系方式和展示自己改变的机会。但是需要提醒各位男人们，朋友要有朋友的样子，不可以再做出骚扰她的行为，否则她会认为你的一致性缺失，挽回难度也因此而加大。  

要理智，先私自观察,伺机而动，因为不理智是很容易做出过激的行为，这样会把对方推的更远，如果对方现在非常排斥你，你可以跟她闺蜜联系走近些,能够有意无意地探问点她的情况,但要假装是不在意,或许你听她自动跟你讲。暗暗观察她的行迹,伺机而动。假如发现时机,斗胆去做,用你的真心感动她,让她知道你的心里一向有她。这样她慢慢被你的行为打动，并且看到你在努力在改变，她也会给你机会的。

但是前提是你必须要意识到自己的问题并去改变，都说足够爱一个人，就会为对方改变自己，融入对方的心里。如果她是因为你某些行为看不惯才离开，比如不爱卫生，沉迷游戏，比较懒等，这些都可以改变的，只要你愿意。改变不仅是为自己好，也能愉悦别人。如果你真的为她改掉，她自然会发现你是爱她，为了他可以不惜努力改变自己。女孩子就是很容易被这些细节所感动，自然会回心转意。

如果你不知道从何做起，可以网站留言咨询我免费给你分析情况，根据你们的情况分析他的需求，让你更明确挽回的道路，更容易把他挽回。以上就是小编给大家介绍的关于怎么追回前女友的心，和怎么追回有女朋友的前男友的相关内容。