恋爱时的甜蜜如果不能维持下去，那么在未来将不再有过去那般的美好时光。或许两个人之间会出现很多的矛盾和争吵，这个时候或许你会冲动的提出分手，但是分手后可能又会后悔，不舍这段感情，想挽回该怎么办呢？

首先想想你们的爱情问题出现在哪里，有时候你也要切身处地地用他的角度去想想。你曾经试图控制对方，你高兴了，可他却不开心，爱情的天平根本没有平衡过，这是你的问题所在。女人在出了被需要以外，他也会向从爱情里得到自己想要的东西，如果你能够满足到对方，那她会对你感激，他会觉得你心里有她，她会更疼爱你，这远远比控制对方要好得多。爱，不是要求你控制对方，不是以你的私心为主导变成一个掌控者。就算你用尽力气把对方绑在身边又如何，你留不住他的心，你们的感情始终无法凑成一个完整的心形。你不改正自己的问题，很难在挽回女友中取得成效。

其实一个人之所以会喜欢上你，是因为你身上具备着她无法自给的情感需求，例如关注感、安全感、忠诚感等。人在恋爱的时候，其实潜意识也在追求自身情感的『完整性』，但是与你相处的过程中，你长时间无法弥补对方的需求感，那么带来的自然是失望和分离。因此重塑自我，并不代表着“你要盲目地自我提升”，而是要对过往的感情进行『复盘』，搞清楚对方丧失的需求感到底是什么，之后再去合理地进行重塑和弥补，你的挽回效益才能最大化。

其实在这些女生的心中，她们希望看到一个积极且崭新的你，重新地站在她的面前、再次给予她恋爱冲动，也最不希望看到“你毫无改观地纠缠她，带她重新回到过去”。因此重建情感链条的关键——在于你是否有能力、带她步入到一个更好的生活之中。也就是说，在分手之后，前任希望看到的是一个崭新的你、一个崭新的恋爱氛围、一个崭新的生活，她才有理由和勇气去说服自己、去与你重蹈覆辙。

还有一点，内在上，自己有没有什么坏脾气、坏习惯，如果有的话都要统统改掉，只有外在与内在的同步提升才会最大限度地提升你的魅力。倘若你失去了前任，自己的生活也开始变得消极萎靡、无所事事，前任对你已经够失望的了，自然不愿意再去拯救你。相反，倘若分手后，你的生活变得积极且充满动力，自然会激发前任的好奇心和探索欲，想要再次了解你生活。讲真，想要前任主动地了解你的生活，你首先要做到比之前的自己优秀、比之前的生活有趣，你们之间的“线”才不会断。

如果你不知道从何做起，可以网站留言咨询我免费给你分析情况，根据你们的情况分析他的需求，让你更明确挽回的道路，更容易把他挽回。以上就是小编给大家介绍的关于自己提出分手如何挽回 ，和自己提出分手如何挽回女朋友的相关内容。