一位网友问道：这几天和男朋友吵架，一生气又把男友的微信和电话给拉黑了。这种拉黑已经有过多次，每次男友都会主动找她，但是这次，男友已经有两天没有联系自己了，还说了分手，怎么挽回对方。她的手机可以看电话拦截记录，所有的记录只有前天男友打来的一个电话，然后到现在也没有来找她。她说今天自己还主动结束了拉黑，可男朋友还是没有找她，果然是自己太作了对方是受不了。

我们常常说有些人脾气不好，尤其是在亲密关系中：情绪一上来的时候，会摔东西，说很难听的话；脱口而出的分手，甚至是动手打人等等。然而，发完脾气，把对方拉黑后后，她们又可能会陷入到内疚和后悔之中。就像这位网友，一生气就把对方拉黑，然后觉得自己太作了，又不知道该如何去弥补关系中的伤害，找对方复合也不知道怎办。遇到这种情况，我们首先不要着急，想想自己为什么会做这样冲动伤害自己和对方的事。

其实当一个人无法承受情绪，又没有能力用语言来表达时，他就可能就会像孩子一样，通过见诸行动以此缓解情绪压力。所以，为什么一生气就拉黑对方，因为拉黑可以引起对方的注意。而反复的拉黑，终究是因为对关系的在意，要是不在意，拉黑一次，就再也没有以后了。只是，我们在诉诸行动的时候，不仅容易伤了自己，伤了对方，往往也会给我们的关系带来伤害。把所有的负面情绪都发泄对方身上。这个时候该怎么挽回爱情呢？

如果对方对你的负面承受能力超负荷的这种状态，那么你最应该做的就是给对方一个希望，哪怕对方这个时候会排斥你。那么给对方一个什么样的希望呢？你要反思自己的问题！留希望给他，你不反思自己的问题铺垫没有做好，他这个超负荷的现象一直是下不来，因为他觉得和你的这段关系是没有希望的，他就会一直有这个压力，这个压力一直要在的话，他就不愿意去和你联系。

你要给对方这个希望就是说你会改变，你能反思自己问题，你能意识到自己是有问题的，你要把这个希望留给他。你不反思自己的问题，你的铺垫就没有做好，那么你后面说再多话，对方可能只会觉得你是在尽力的狡辩，你是为了索取而索取，你就不是真的想要好好跟他谈那种状态，你就是在纠缠。

所以但凡是你前期给对方的负面的情绪太大了，导致对方的承受能力超负荷了这种情况的话，你跟对方这么开始的措辞一定要注意，要开始反思自己的问题，我们不去道歉，我们不去跪舔，但是我们要反思自己在这段感情当中做的不好的地方，这是最基本的，然后和对方好好沟通才行。

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