异地恋，在现在男女恋爱中也是非常常见的情况，有很多的原因两个人彼此相爱，但是不能在一个城市里。这样对两个恋人来说是比较辛苦的，所以有时候会选择分手，但是双方又有一定的感情基础，分手和复合总是在犹犹豫豫中。那么异地恋分手怎么和好?异地恋分手可以挽回吗?其实如果还珍惜彼此的感情，不要轻易的说出分手，因为两个人是好不容易才走到一起的，如果用一些小矛盾就此分手的话，对于两个人来说都是不公平的，也是对感情的不负责任。所以如果感到后悔最好及时跟对方沟通，说出自己内心的想法，这样对方才会明白，也会让两个人有更多的坦诚，既然彼此还深爱，就不要轻易的说让人伤心的话。

与整天黏在一起的情侣相比，异地恋的维持确实很难。但两个相隔千里的人能够走在一起，携手许下若言，是非常不容易的。经常会听到异地恋情侣说：“想要你陪我的时候，你都不在，太累了，太痛苦了，我们分手吧。”这个时候我们一定要认真地对待，如果不好好处理，也许就真的相忘于江湖了。那么，如何才能挽回异地恋男友呢？升魅情感天晴导师：知名情感大V,人称情感挽回第|女神有这么一个真实的案例，女孩与男孩相恋4年，异地2年，两人感情很好，互相都把对方当作结婚对象。然而，分手就像暴雨一样，说来就来。男孩因为工作忽略了女孩的感受，女孩为了得到男孩的关注，整天电话轰炸、短信轰炸。久而久之，男孩实在无法忍受女孩的“夺命连环call”，便拉黑了女孩的电话号码，从此，两人的争执一发不可收拾，最终导致了分手。

其实，男孩并不是故意不理女孩，只是刚刚毕业，面对巨大的工作压力，男孩也内心乏力，才会忽略了女孩的感受。异地恋分手的原因有很多，忽略和沟通不当只是其中的一部分。如果不慎因为这些原因而分手了，该如何挽回呢？要想挽回异地恋男友，必须学会以下七个技巧：1. 及时认错认错不是男人的义务，如果自己有错，一定要及时地认错，承认自己的不好。不要去质问他，追问一些有的没的，不然你得到的只会是“分手”两个字。认错之后，不要急于求得对方的原谅，最好是彼此冷静一段时间。2. 去看他当你们的关系不那么僵化时，你可以去看看他，很多事，一见面都解决了，天天电话联系并不能解决所有的问题。但这里要注意一点，不要突然去看他，一定要寻求他的意见。男人与女人不同，突然的出现对女人可能是惊喜，但对男人可能就是惊吓。3. 提升自我在此期间，要不断提升自己，要让他在下次见到你的时候，看到的是一个朝气逢勃、阳光向上的女孩。一定不要因为失恋就颓废，没有一个男人会喜欢颓废的女人。

4. 给他一定的空间每个人都向往自由，男人也需要自己的空间。除了爱情，生活还有很多事，所以，你不应该要求一个男人把全部精力都投入到你的身上。爱不爱也不是用短信多少和通话时间来衡量的，给他一定的空间，不要去打扰他，相信他一定会转变对你的态度。5. 必要的解释虽然他可能听不进去你的解释，但这个时候你还是得必要的解释一下，为什么会发脾气，为什么会无理取闹，言词尽量要真诚，诚恳一点，如果对方不愿接听电话，可以编写一条信息，好好解释，切忌电话与短信轰炸。6. 勾起美好回忆分手很多时候都只是一时的气话，是因为一些矛盾激起了对方的不满。因此，可以在适当的时间和对方好好聊聊，勾起美好的回忆，让你们的内心产生共鸣。心理学家指出，晚上9点以后是人最放松的时候，可以选择在这个时间段与对方进行沟通。7. 做一个倾听者当你们沟通时，不要急于表达自己。要做一个倾听者，倾听他内心的不满，也许分手只是他一时生气，想抱怨，却没有地方发泄。所以，不要抢着去争辩，好好做一个倾听者，让他一吐心中的不快。

和男朋友异地恋，分手后该怎样做才能复合呢？

首先，找出分手的原因每一段爱情结束的背后必有其中的原因，也许一方缺乏安全感、维护关系令一方压力大、相互怀疑等等。只有找出根本原因才能对症下药，才能从根本上做出改变。其实失恋并不可怕，可怕的是你把失恋的问题当做阻碍你前进的绊脚石而不是垫脚石。然后，自我提升其实自我提升不仅只有挽回才需要做的事情，还是我们一辈子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新审视自己的问题，如果你是一个女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一个男人，你需要建立起一个成熟男人该有的气质，更帅更有魅力。同时尽快把生活圈子丰富起来，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等等。再然后，建立生活交集异地恋的情侣，如果没有共同交集确实难以维持，你可以跟对方约定共同实现目标，制定计划共同努力达到理想，一起养一只宠物等等方法建立交集。建立生活交集不但令异地恋的情侣拥有共同话题，还能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同时增加对方对这段关系的投入，提高分手成本。最后，摆正挽回心态尤其是异地恋本身就令大部分人不看好，缺乏安全感等等缺点，很多人都感觉难以挽回。所以你必须坚定自己的信念，相信自己能够挽回，现在只是暂时分开而已。把需求感降低，令对方感觉你已经放弃挽回，才能更增加对方的好奇，慢慢为你投入。异地恋分手后怎么复合1、及时认错这个时候，你一定要及时认错，承认自己的不好，没能好好陪着她，在她需要你的时候，没能在她身边，多安慰她，稍微解释一下，让她感受到你是真的爱她，真的在乎她。只要她还爱着你，这招绝对有用。

2、去看她如果可以的话，这个时候尽量去看她，陪她一下。因为她是真的很想你，很需要你，所以才这么说的。即使你现在不能立刻做到，你也应该向她承诺.保证什么什么时候回去看她，那个时间最好不要太长，尽量一个月以内。很多事，一见面都解决了，天天电话联系并不能解决所有的问题。3、必要的解释虽然她可能听不进去你的解释，但是这个时候你还是得必要的解释一下，为什么这段日子没能陪着她，言词尽量要真诚，诚恳一点，姿态要尽量放低一些，尽量让她理解你真不是有意冷落她，并再次真诚的道歉。4、必要的承诺道歉之后，还得对她做必要的承诺，保证以后不会这样的，让她随时都能找到你一定会多抽出时间陪她。虽然你未必能做到真的抽那么多时间陪她，但她还是希望能听到你的承诺，即使她知道是假的，是哄她开心。因为你能这样说，说明你还是爱她，在乎她的。5、拉近距离让异地恋不在是异地恋，如果你们之间因为距离这个问题分手了，而你又足够爱她的话，不妨放下你在这个城市的一切，和对方一起重新开始生活，当然，如果不是因为距离问题想必就没有必要了。

6、给对方安全感在很多时候，由于你没有在身边，多少可能会让对方没有安全感或者看着别人出双入对的有些羡慕，这个时候就非常容易因为一点点小事情而吵架或者提出分手。所以，可以经常的联系对方，让对方知道她在你心中的位置是非常重要的。7、甜蜜的情话在对方提出分手之后，当你回到对方身边的时候，不妨直接表明你的来意，告诉对方想要重新在一起，不要去说一些什么委婉的“我们还是不是朋友”之类的话，如果分了手还可以做朋友，那么你们可能是真的没有爱过。8、多花时间金钱可以解决一些问题，但是不能解决所有的问题，谈恋爱不是说送礼物，送花，请吃饭就够了，更多的则是需要双方心灵的沟通。要舍得花时间在对方身上，答应对方的事情一定要去做，如果真的这样做了，想要挽回还是很有可能的。9、搞定对方的家人谈恋爱是两个人的问题，但是异地恋就是两个家庭的问题了，如果你没有能够搞定对方的家人，那么你就可能随时提心吊胆的会被对方提出分手，所以尽量先获得家人的认可是比较重要的。异地恋分手最佳复合期恋人间在不理智的情况下分手后，一般先让双方都冷静两个礼拜以上，再去挽回，这样基本还是有复合的可能性。因为就算是甩掉你的那一方也需要时间，去“体会”没有你的日子里，究竟是会更加珍惜自己，还是会变得寂寞、不愉快、讨厌自己。比如，待两人冷静差不多了，平时天天给她打电话，你现在就隔久点联系她一次，说些道歉的温言细语。看她的反应，如果十分厌烦切记不要死缠烂打。分手后想挽回复合，切忌死缠烂打，要好好的沟通。

异地恋分手后想要复合是最难的，异地恋想要复合怎么办？

感情好是前提，其次要知道你们分手的原因，如果是客观原因，那么这些问题是否解决，如果是主观原因，还要看两个人分手的时间，时间久了，还是异地，那么我想很多东西你们彼此之间肯定会有很多的不了解了，你们双方这期间有没有恋爱过，有没有追求者。想要复合，那应该是有感情的一方，复合之前需要明白很多很多东西，也要处理好一些东西，觉得没那么简单。除了自己的努力，交给时间吧，没什么是过不去的，如果没有走下去，那么只能说人不对，缘分没到。要改掉自身的不良习惯。不良的习惯是养成的，良好的习惯也是养成。培养自己拥有良好的习惯，就是在改掉自身的不良习惯。如果一个男人到了二十 几岁后，身上还有这样那样的不良习惯，那就是一件非常糟糕的事情了。这些不良的习惯会阻碍你人生的发展，生活会因此而失去不少光彩，事业也会因此难以取得 更大的成功。异地恋的情侣就像隔着明目生活的两个人，无非比平常人多了一句问候，多了一句爱你。很多人不敢谈异地恋，无非耗不起时间，耐不住寂寞，伤不起车费。男女之间在一起的理由不过都是喜欢你。分开的理由却有千千万。我不知道问者是因为什么事而和女朋友分开，但或许此刻能解决问题最快最有效的方法就是去到她身边。隔着屏幕的分手最心痛，看不到他的表情，感受不到他的呼吸，甚至连对方是生气还是下决心都不好判断。一段感情在我看来应该清楚一些，清楚的明白为什么在一起，清楚的明白为什么分开。这不是甘不甘心的问题，而是让自己懂得对方是否值得自己去爱。爱你的人不舍得离开，不爱你的人挽留不住，如果不是踏破原则选择离开那只能说明他不够爱你。女生在爱情里倘若真的爱对方即便在一起也会没有安全感，更别说异地，所以女人需要男人给她一个家，给她一份守护。爱情里没有解药只有毒药，只是看谁中毒更深罢了。

挽回其实是重新吸引的过程，相处了这么久。你们也是有感情基础的，而刚开始相处的时候，彼此有相互吸引的地方，并且是对方主动表白的。那么你想挽回她，二次吸引也是不难的。一方面你得改变自己，让自己变得更成熟。通过一些沟通上的技巧，转变你在她心目中的印象，引导她好好爱你。