很多人在挽回时，都会有一个疑问：我这些状况要断联吗？要断联多久呢？断联有疗效，但不能盲目使用。在决定能否断联前，你必须对他们的状况详细探讨判断下是不是该断联。可以从三个维度来判定是否断联，分别是爱情基础，对方的心态，以及她们之间的争吵冲突。和男同学结婚了，断联真的可以挽回爱情吗？

1.情感基础

如果他们唯有短短几个月的相处，这种状况是不适宜断联的。你们之间的感情纽带本来就很脆弱，再断联的话，可能就直接将他们之间的情感给绷断了，再续前缘的难度就会巨大。相反，你们既然谈了几年，有着深厚的感情基础，你大可以安心地去断联。你们的关系成为了前任，两个人间的名字也改变了，但她们之间持久建立出来的习惯及其亲密关系不会在短时间里出现变化。

2.对方的态度

分手后，对方对你的心态也决定了你能否应断联。他对你的心态如果还可以，你发的消息就会回复，你约他喝酒，他也会跟你见面。这样的状况完全不用断联，断联就是在恶化关系。如果他对你的心态更温柔，你发的消息，他半天才回，或者直接就不回，甚至或许早已删掉或拉黑了你的微信。这种状况就是必须也只好断联了。如果你再次去挽救，无疑是使他非常害怕你，让大家的关系更加更糟。

3.矛盾冲突

矛盾争执决定了他们必须断联多久。如果他们之间的弊端并不严重，那么即使断联1~2周就可以了；如果非常严重，他终于对你最讨厌了，那么时间应该在1~2个月。如果挽回的是女人的话，时间可以适当降低，是男生的话，可以适当拉长。因为女性相对来说更情绪化一点，而女生则要理智一些，通常男人会必须略长的时间来冷静思考，而女性，让她彻底想知道，你还要凉了。和男同学结婚了，断联真的可以情感挽回吗？

二、怎样发挥断联的作用

断联可以缓和两个人之间的隔阂冲突，淡化你在别人内心的消极印象，甚至无法适当提升一下你在别人内心的神秘感。但这种作用并不足以让你挽回他情感挽回，要想挽留他，在断联的这段时间里，你还必须作出适当的改变。先问问自己是为什么分手，你们的结婚绝不仅仅最后吵的哪一次架，那是压垮骆驼的最后一根稻草分手断联挽回男友，但不是你们分手的本质理由。

断联可以缓和两个人之间的隔阂冲突，淡化你在别人内心的消极印象，甚至无法适当提升一下你在别人内心的神秘感。但这种作用并不足以让你挽回他情感修复，要想挽留他，在断联的这段时间里，你还必须作出适当的改变。先问问自己是为什么分手，你们的结婚绝不仅仅最后吵的哪一次架，那是压垮骆驼的最后一根稻草分手断联挽回男友，但不是你们分手的本质理由。

如果他们的价值不匹配，他是王者，你是青铜，你会拖他腿脚，他带你也费劲。开始在新鲜感和荷尔蒙的基础上，他宁愿耐心地带你，但随着时间的积累，你对他的新鲜感慢慢失去了，他会越来越觉得你没劲，然后甩了你去找和他一个级别的玩家。所以，如果他们分手的根本因素是价值不匹配，那么在断联期间，你还要着手去提高自己的价值，让你和他站在同一条线上，这样，你能够够真正地吸引他。

2.矛盾长期累积

两个人在一起，开始会经历一段晕轮期，这期间，彼此会认为别人是全世界最美丽的人；但过了晕轮期后，两个人就散去了各自的光环，开始真实地相处和磨合。磨合过程中，不可避免地会造成冲突。矛盾的处理方法，很考验两个人的交往能力。但我们很多人并不拥有妥善处理冲突的能力，经常会处理得令他人不舒服。而这种不舒服长期积累，等累计至了临界值时，最后轻飘飘的一片雪花，就能避免雪崩。

长期冲突的积累，多半是不能好好沟通并且不太懂得异性思维的结果。那么在断联期间，你可以学习些沟通的方法或者知道下男女不同的认知模式。