生活中，每个人都希望和另一伴没有冲突，可是这是不现实的，甚至是不可取的。在长期关系中，冲突起到了一个基本的作用，这是通往真实情感的一扇门。此外，要打开真实的情感大门，首先必须接受这一必然性：冲突是不可避免的，甚至是必要的。

很多人对这个观念有点难以理解，因为他们的压力荷尔蒙会上升到不舒服的高度，懂得在冲突中如何有效的沟通解决才是至关重要的，有的情侣因为冲突不欢而散，大多是来由于沟通出了问题。

当和两方意见不同时，一味地强调自己的观点如何正确，可能会造成观点的“极化”，两方情绪激化，甚至可能带来由防御机制引起的人身攻击，造成沟通的死胡同。

现实里，很多人的感情状态，免不了磕磕碰碰，那么如何更好的与对方沟通，正确的经营一段亲密关系呢？

首先我们要做的是树立好心态，不管遇到任何的事情，都不要一味的抱怨。

没有任何一个人是喜欢和爱抱怨的人长期相处的。最开始相处时，小小抱怨一下对方怎么不多陪伴自己，或者抱怨一下对方今天忘了刮胡子，这是情爱中的小小调剂，是打情骂俏。

但如果将这种模式，长期滲透入你的生活中时，这便不再可爱了。变成了指责的利剑，没有人愿意一直被插刀的，抱怨就代表着不认可。

当两人发生冲突，一方抱怨对方时，对方的内心深处是愧疚的，是自我的不确定，然后会本能防御开启，争吵便不可避免。

喜欢抱怨的人一种是源于内心对突发事件的无力的感。就是说当一个事情在预料或计划外发生时，内心缺乏应对变化的能力。这种无力感，直接让当事者想把攻击性转到周围的事物上。

比如：“走路被桌子撞了，痛的突如其来，毫无承受力，转而就骂：是谁把桌子放这个位置，太不合理了。”如果内心是有能力客观来看待事情的时候，一定说，这个地方下次路过我要小心。

还有一种，是习得性的消极。原生家庭里父母的相处模式，或者父母的教养方式，导致成人后遇到事情后习得性消极无助。

小朋友，明明自己摔了一脚，家人立刻跺脚骂，路面不平整，害宝宝摔跤。这样的孩子成长后，非常容易遇事先习惯性指责对方，而不能客观正视解决问题。

伴侣间的抱怨如同将匕首的刃面指向了对方，把原本应该共同面对问题的一方推到了对立面。让对方变成问题始作俑者，这个锅谁愿背，最终的结局，一定是争执。

如丈夫晚归，忘带钥匙，妻子不去抱怨老公的丢三落四，而是在下次丈夫出门前多做一次提醒，或者在休息前可以主动给晚归的丈夫打个电话，是否有钥匙，那么这个模式是变成，共同解决问题。

争执就可以避免了，因为此刻伴侣同在问题对立面的，而不是彼此的对立面。

恋人之间的沟通应当是正面的，是他出了问题，你站在同等的面想办法去解决。

 
对亲密的人，我们往往要求很更加严格。对于不熟悉的人，却往往对他们的瑕疵一笑而过。你知道吗？越是对身边的人苛求，可能会让他离开你。

在沟通的时候，我们的理性往往会容易被情绪压制，说一些错误的话，办一些错误的事，传递给对方一些错误的信息。

例如，男人因为工作的原因，本来在公司就受到了领导的批评，心情很糟。可是回到家后，面对的却是妻子一副铁青的难看表情。

本来桌子摆着丰盛的菜，男人饥肠辘辘刚准备去吃。妻子却说：吃什么吃！这么晚才回来，菜都凉了，然后转身把菜全都倒进了垃圾桶。

原来，今天是他们的结婚纪念日，妻子早早的做了一桌丰盛的菜肴，准备等丈夫下班之后小两口好好的庆祝一下。

可是非但丈夫加班，手机打不通，回到家之后不仅没有道歉，更是把这件事忘得一干二净，连礼物都没准备。

由于两个人本来都有情绪，再加上妻子把菜倒掉的这一行为，所以双方瞬间情绪上脑，大吵大闹了起来。原本应该和和美美的纪念日，就在这么一片相互谩骂声中度过了。

很多时候不是双方没有爱了，而是因为生活中我们多多少少谁都有不顺心的时候，情绪暂时性的压倒了理智，让我们忘记了怎么和对方好好说话。

这个时候，给大家一条建议：先处理情绪，再说事情。你可以在面对对方之前，先一个人独处一会，把坏情绪处理掉。当你把自己的情绪稳定之后，再好好想想该对对方说些什么。

情侣之间，碰到什么问题，两个人平静下来，站在对方的角度思考，用积极的态度好好沟通，没有什么事是化解不了的。